ব্রাসেলস স্প্রাউট অনেক দরকারী পদার্থ এবং ভিটামিন মালিক, এবং একটি সুস্বাদু স্বাদ আছে, একটি আসল চেহারা এবং প্রস্তুত করা বেশ সহজ।
পরবর্তী, আমরা আপনাকে হিমায়িত ব্রাসেলস স্প্রাউট প্রস্তুত কিভাবে সুস্বাদু এবং দ্রুত বলবে।
চিকেন এবং পনির সঙ্গে বেকড ব্রাসেলস sprouts
উপাদানগুলো:
- হিমায়িত ব্রাসেলস স্প্রাউট - 400 গ্রাম;
- পনির - 120 গ্রাম;
- চিকেন উষ্ণ স্তন - 1 পিসি।
- খরা ক্রিম - 200 গ্রাম;
- মাঝারি আকারের পেঁয়াজ - 2 পিসি।;
- উদ্ভিজ্জ তেল - 50 মিলিগ্রাম;
- ইতালীয় শুকনো আজ - স্বাদ যাও;
- লবণ;
- কালো জমিতে মরিচ
প্রস্তুতি
বেলজিয়ামের গুঁড়ো গুঁড়ো ছাড়া, উনান পাতায় নিক্ষেপ করুন, পাঁচ মিনিটের জন্য ফুটন্ত এবং রান্না করুন। তারপর আমরা এটি চকচকে ফেরত এবং জল ড্রেন সঠিকভাবে করা যাক। বাল্বগুলি পরিষ্কার করা হয়, কাটা বা আধা আংগুলের মধ্যে কাটা হয় এবং একটি কুচি কুচি থেকে উদ্ভিজ্জ তেল দিয়ে একটি কুঁড়েঘর মধ্যে ভাজা।
তারপর একটি গভীর ধারক মিশ্রণ বাঁধাকপি, চিকেন, চিকেন মুরগির, ভাজা পেঁয়াজ, লবণ, মরিচ, ইতালীয় আজ এবং খরা ক্রিম এবং মিশ্রণ সঙ্গে ঋতু মধ্যে। আমরা এটি বেকিং ডিশের মধ্যে রাখি, পনিরটি চিটানো পনিরের উপর ছিটিয়ে রাখি এবং চুলাটি রান্না করি, ত্রিশ মিনিটের জন্য ২00 ডিগ্রি পর্যন্ত গরম করি।
ব্রাসেলস স্প্রাউট সঙ্গে সালাদ
উপাদানগুলো:
- হিমায়িত ব্রাসেলস স্প্রাউট - 400 গ্রাম;
- লবণ - স্বাদ যাও;
পুনর্বিবেচনার জন্য:
- উদ্ভিজ্জ তেল - 50 মিলিগ্রাম;
- চিনি - 1 টেবিল চামচ চামচ;
- এক লিম্ফ অর্ধেক রস;
- লবণ - স্বাদ যাও;
- তাজা কাটা আটা - ২ টেবিল চামচ চামচ।
প্রস্তুতি
বেলজিয়ামের গুঁড়ো গুঁড়ো ছাড়াই, উত্তপ্ত পানি পাঠান, আবার একটি ফোঁটা নিয়ে আসুন এবং দশ বা বারো মিনিটের জন্য রান্না করুন। তারপর একটি কলস মধ্যে একত্রিত, জল ড্রেন এবং কচি ঠান্ডা করা যাক, এটি একটি স্যালাড বাটি মধ্যে রাখুন এবং একটি ড্রেসিং সঙ্গে এটি পূরণ, একটি পৃথক ধারক সব উপাদান মিশিয়ে প্রস্তুত।
বেকন এবং পাস্তা সঙ্গে ব্রাসেলস স্প্রে
উপাদানগুলো:
- হিমায়িত ব্রাসেলস স্প্রাউট - 400 গ্রাম;
- বেকন - 180 গ্রাম;
- পাস্তা - 350 গ্রাম;
- মুরগির মাংস - 300 মিলিগ্রাম;
- মাঝারি আকারের পেঁয়াজ - 4 পিস।;
- উদ্ভিজ্জ তেল - 50 মিলিগ্রাম;
- রসুন - 2 রসুন;
- চর্বিযুক্ত পনির, বিশেষ করে পারমেশান - 75 গ্রাম;
- টাটকা আটা আটা - স্বাদ থেকে;
- কালো জমিতে মরিচ;
- লবণ।
প্রস্তুতি
বেকন চর্বি মধ্যে কাটা, একটি প্যানের মধ্যে fry পর্যন্ত rudeness এবং একটি কাগজ গামছা থেকে চর্বি শোষণ স্থানান্তর। একই ফ্রাইং প্যানের মধ্যে একটু তেল যোগ করুন, ছিদ্রযুক্ত এবং কাটা পেঁয়াজ এবং রসুন, হালকাভাবে ভাত, অন্য তিন মিনিটের জন্য ব্রাসেলস স্প্রাউট এবং ভাজা যুক্ত করুন। তারপর আমরা স্যুপ, লবণ, মরিচ গুঁড়ো এবং বাঁশের কোমলতা পর্যন্ত রান্না করি।
এদিকে, শুকনো পাত্রে পটা গোছাতে প্রস্তুত হওয়া পর্যন্ত পানি প্রস্তুত করুন, আধা গ্লাস ছেড়ে দিন এবং পাস্তা দিয়ে প্যানের দিকে নিয়ে যান, ফ্রাইং প্যানের সামগ্রী, ভাজা বেকন, ভাজা পনির, সবুজ শাকসবজি মিশ্রণ করুন এবং আমরা টেবিলে পরিবেশন করতে পারি, প্লেটগুলিতে ছড়িয়ে পড়তে পারি।