পণ্য মধ্যে কোলাজেন

কোলাজেন একটি বিশেষ ধরনের প্রোটিন, তথাকথিত তেজস্ক্রিয় পদার্থ প্রোটিন। কোলাজেন একটি শব্দ, tenders, জয়েন্টগুলোতে, ত্বক, কার্তুয়াল, ভিত্তি হয়, যা সংযোগযুক্ত টিস্যু সঙ্গে সংযুক্ত করা হয়। যাইহোক, আমরা সবাই ত্বকের পক্বতা ধীর গতিতে কোলাজেনের ভূমিকা সম্পর্কে শুনেছি। কোলাজেন অন্তঃস্রাবিত ফাইবারগুলির একটি বুটকুয়েসান কঙ্কাল তৈরি করে, যা আমাদেরকে চামড়ার স্থিতিস্থাপকতা এবং তার স্থানচ্যুতির ক্ষেত্রে দেয়, তন্তুগুলি তার মূল অবস্থান থেকে ত্বকে প্রত্যাবর্তন করে। সবাই মিমিক wrinkles জানে, যা বয়সের সাথে সম্পর্কিত নয়, কিন্তু খুব সক্রিয়ভাবে মুখের অঙ্গভঙ্গি সহ মানুষের মধ্যে সহজাত। আমরা তরুণ এবং কোলাজেন সক্রিয়ভাবে বিকশিত হচ্ছে, wrinkles নিজেদের smoothed আউট হয়, কিন্তু বয়স সঙ্গে, সংশ্লেষণ প্রসেস ধীরে ধীরে এবং গভীর wrinkles মধ্যে চরিত্রগত হাসি পালা থেকে চতুর wrinkles এবং dimples। এই ক্ষেত্রে, আমরা কোলাজেন এবং elastin ধারণকারী পণ্য দ্বারা সাহায্য করা হবে।

কোলাজেন একটি অপরিহার্য পদার্থ নয়। শরীরটি সংশ্লেষণ করতে সক্ষম, তবে, কোলাজেন ফাইবার বহিরাগত প্রভাব খুব সহজেই গ্রহণযোগ্য এবং সহজে ধ্বংস হয়ে যায়। অতএব, পণ্য কোলাজেন তার সংশ্লেষণ এবং সংরক্ষণ শরীর সাহায্য করার জন্য একটি আদর্শ উপায়, আমরা যা করতে হবে সব কোলেজেন ধারণ করে যা পণ্য খুঁজে বের করা হয়।

সীফুড

মাছ, স্যামন পরিবার খুবই মেদবহুল খাদ্য, তারা ওমেগা অ্যাসিড 3, 6 এবং 9 এর উপাদান নিয়ে আমাদের আকর্ষণ করে, এবং কোলেজেনের উৎপাদনকে উৎসাহিত করে এমন পণ্যগুলির মধ্যে একটি। উপরন্তু, আপনি আপনার খাদ্য mussels, চিংড়ি, lobsters মধ্যে প্রবেশ করতে হবে। ওয়েল, যদি আমরা একটি সাশ্রয়ী মূল্যের পণ্য সম্পর্কে কথা বলি, কোলাজেন সমৃদ্ধ - এটি সমুদ্রগর্ভপথে, অথবা কেলপ । এটা শুধুমাত্র আমাদের কোলাজেন রিজার্ভ replenishes, কিন্তু এছাড়াও আইডাইন এবং নিরাময় সমুদ্র লবণ সঙ্গে আমাদের প্রদান করে।

মাংস

একটি সাধারণ ভুল ধারণা হল যে কোলাজেনের সাথে সম্পৃক্ত হওয়ার জন্য এটি এমন খাবার খাওয়া প্রয়োজন যার মধ্যে অনেক প্রোটিন রয়েছে। এই তাই না, এবং এমনকি বিপরীত, প্রায়ই এই পণ্য খুব কোলাজেন এর সংশ্লেষণ ব্লক। এই বিষয়শ্রেণীতে অন্তর্ভুক্ত পুর্ক এবং গরুর মাংস । এটা যে তাদের মধ্যে উভয় প্রোটিন এবং চর্বি, একই সময়ে, কোলাজেন ধারণকারী পণ্য এর সামনের সারিতে বেশ একটি অসাধারণ তুরস্ক আছে যে কেউ জন্য একটি গোপন নয়।

শাকসবজি এবং ফল

খাদ্য মধ্যে কোলেজেন এছাড়াও সবজি, সবুজ শাক, এবং, অবশ্যই, ফল পাওয়া যাবে। প্রথমত, এটি গাজর, বাঁধাকপি এবং টমেটো। স্যালাড, ডিল, সিলানোট্রো, পেসলে এবং রেগনা ব্যবহার সম্পর্কে ভুলে যান না। অরঞ্জিস, ম্যান্ডারিনস, খাঁটি, এবং ব্লুবেরিগুলি প্রধান ফলের মধ্যে রয়েছে, যা ভিটামিন সিের প্রথম উৎস। যেমন পরিচিত হয়, কোলাজেনের উৎপাদনকে উৎসাহিত করে এমন পণ্যগুলিতে অবশ্যই অ্যাসকরবিক এসিড থাকতে হবে

তাই, এখন আমরা কোলেজেন এবং প্রোডাক্ট সম্পর্কে জানতে পারি যে, এটি আমাদের প্রতিদিনের খাদ্যের সাথে পরিচয় করিয়ে দেওয়া কঠিন নয়, যার ফলে অনেক বছর ধরে ত্বকের উষ্ণতা ও স্থিতিস্থাপকতা রক্ষা করা যায়!