চিকেন স্তন একটি কম ক্যালোরি পণ্য, যার থেকে আপনি সহজ কিন্তু খুব সুস্বাদু সালাদ করতে পারেন।
চিকেন স্তন সঙ্গে একটি সহজ সালাদ জন্য প্রণালী
উপাদানগুলো:
- ক্যানড মটরশুটি - 200 গ্রাম;
- তাজা মুরগির স্তন - 500 গ্রাম;
- পনির - 150 গ্রাম;
- টমেটো - 3 পিসি।;
- সালাদ পাতা - 1 গুচ্ছ;
- রাইয়ের ক্রাউটন;
- মেয়েরাইজ জলপাই - স্বাদ থেকে
প্রস্তুতি
টাটকা সালাদ পাতা হাত দিয়ে ধুয়ে, ঠাণ্ডা এবং বিষণ্ণতা। আমরা ছোট টুকরা টমেটো কাটা, এবং gratings উপর পনির কাটা। মশলা দিয়ে মসলার আগে একটি প্যানের সাথে পেছনে পেঁয়াজ, ঠান্ডা, কাঁটাচামচ এবং তরমুজ দিয়ে পেস্ট করুন। এর পরে, আমরা একটি বাটি সব পণ্য রাখা, লাল ক্যানড মটরশুটি এবং ময়দা সঙ্গে এটি ঋতু যোগ করুন। পরিবেশন আগে সরাসরি, রাইয়ের crumbs সঙ্গে থালা ছাঁটা।
ধূমপান মুরগির স্তন সঙ্গে একটি সহজ সালাদ রেসিপি
উপাদানগুলো:
- সালাদ পাতা - 1 গুচ্ছ;
- পুদিনা;
- ধূমপান মুরগির স্তন - 1 পিসি।
- কোরিয়ান গাজর - 50 গ্রাম
পুনর্বিবেচনার জন্য:
- উদ্ভিজ্জ তেল - ২ টেবিল চামচ
- মশলা;
- চিনি - স্বাদ যাও;
- মাটি মরিচ
প্রস্তুতি
লেটুস পাতাগুলি নির্বীজিত আকারে, শুকানো এবং কুঁচি করা হয়। কোরিয়ান মধ্যে carrots marinade থেকে সুইচ এবং সালাদ পাতা উপর করা। মাংস ফাইবার বিভক্ত এবং পরবর্তী স্তর বিতরণ করা হয় তুঁত পাতা সঙ্গে ছিটিয়ে এবং ড্রেসিং উপর ঢালা। তার প্রস্তুতির জন্য, চিনি ও মশলা দিয়ে ময়দার মিশ্রণ করুন। যে সব, ধূমপান মুরগির বুক সঙ্গে একটি সহজ সালাদ প্রস্তুত!
চিকেন স্তন এবং টমেটো সঙ্গে সহজ সালাদ
উপাদানগুলো:
- চিকেন স্তন - 350 গ্রাম;
- টমেটো - 3 পিসি।;
- মিষ্টি মরিচ - 2 টুকরা;
- খাদ - 2 টুকরা;
- ফাটল রই - 80 গ্রাম;
- মেজাজের - স্বাদ থেকে;
- রসুন - 0,5 মাথা
প্রস্তুতি
বাছাই মুরগির স্তনটি ফাইবারের মধ্যে কাটা হয় এবং একটি সুন্দর ফুলকপি নীচে নীচে রক্ষিত। আমরা টমেটো কাটা কাটা এবং প্রেস মাধ্যমে pressured রসুন সঙ্গে মিশ্রিত। সব ময়দা পূরণ করুন এবং মুরগির উপর ফলে মিশ্রণ ছড়িয়ে। বুলগেরিয়ান মরিচ প্রক্রিয়াকৃত, ময়দা সঙ্গে মিশ্রিত এবং মিশ্রিত করা হয়। আমরা পরবর্তী স্তর সঙ্গে উদ্ভিজ্জ মিশ্রণ ছড়িয়ে এবং কুচি কুকার দিয়ে ছিটিয়ে। এর পরে, ক্র্যাকারগুলি বের করে নিন, তাদের আদা দিয়ে আচ্ছানুন এবং উঁচু মুরগির স্তন ভাজা পনির দিয়ে একটি সহজ সালাদ ছিটিয়ে দিন।
মুরগির স্তন ও মাশরুমের সহজ এবং স্বাদযুক্ত সালাদ
উপাদানগুলো:
- চিকেন স্তন - 400 গ্রাম;
- টমেটো - ২50 গ্রাম;
- পনির - 200 গ্রাম;
- শ্যাম্পেন - 250 গ্রাম;
- মশলা;
- মেইনয়েজ - রিফুয়েলিংয়ের জন্য
প্রস্তুতি
30 মিনিটের জন্য চিকেন পাত্রটি জলে একটি পাত্র এবং উনুনে রাখুন তারপর মাংস শীতল এবং কাটা মধ্যে কাটা হয়। Champignons প্রক্রিয়াকৃত হয়, কাটা কাটা এবং preheated তেল মধ্যে ভাজা। পনির কাটা, এবং টমেটো মধ্যে কাটা - চতুর্থাংশ। এর পরে, সব উপাদান মিশ্রিত করুন, একটি ছোট পরিমাণে mayonnaise ঢালা, সাবধানে মিশ্রিত এবং একটি সুন্দর সালাদ বাটি মধ্যে স্থানান্তর।
কমলা সঙ্গে চিকেন স্তন সহজতম সালাদ
উপাদানগুলো:
- মুরগির স্তন পিলিট - 300 গ্রাম;
- জলপাই তেল - 3 চামচ চামচ;
- কমলা - 2 টুকরা;
- কাছিম - 1 টুকরা;
- চীনা বন্দুক - 200 গ্রাম;
- ভিনেগার 3% - 2 চামচ চামচ;
- মাখন - 1 টেবিল চামচ। চামচ;
- সরিষা মশলা - 1 টি চামচ;
- মশলা।
প্রস্তুতি
স্তন পিলিট টুকরা মধ্যে কাটা হয়, মশলা সঙ্গে ঘষা এবং গলিত মাখন উপর browned। চীনা গুঁড়ো পাতলা কাঁটাচামচ, এবং একটি তাজা শসা কাঁটা খড়। কমলা সুরুচি পরিষ্কার করা হয়, আমরা চলচ্চিত্রটি সরিয়ে ফেলি, রসের বেশ কয়েকটি লেবুলাকে সিকুয়েছি এবং অবশিষ্ট মাংস টুকরো টুকরো করে কাটাচ্ছি। মরিচানা জন্য, গরম সরিষা সঙ্গে কমলা রস মিশ্রিত করা, ভিনেগার, জলপাই তেল এবং মশলা যোগ সালাদ সব উপাদান একটি বাটি মধ্যে মিলিত হয়, সস সঙ্গে মিশ্রিত এবং মিশ্রিত